Uống phan tả diệp nhiều có hại không

[Lan Bùi]

Em bị táo bón 2 năm nay, có khi 2 tuần mới đi, từ hôm biết uống lá tả diệp ngày em đi 2 lần, hay thật đó. Em định uống lá tả diệp lâu dài, vậy cho e hỏi Uống phan tả diệp nhiều có hại không, có ảnh hưởng gì ko ak

[Cayhuoc org]

Chào bạn, nhà thuốc trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Bạn đang dùng lá phan tả diệp (Cassia acutifolia, Senna leaf) – đây là một vị thuốc nhuận tràng, có tác dụng kích thích ruột tăng nhu động, vì vậy mới giúp bạn đi dễ dàng sau khi bị táo bón lâu ngày. Tuy nhiên, loại này không nên dùng lâu dài, chỉ nên dùng một thời gian để sau khi đi cầu được rồi bạn nên ngưng.

1. Tác dụng chính

Chứa anthraquinon glycosid (sennosid A, B…) → kích thích ruột già co bóp, tăng tiết dịch ruột → làm đi tiêu nhanh.

Có hiệu quả tốt khi dùng ngắn hạn trị táo bón cấp tính.

2. Nguy cơ khi dùng lâu dài

Nếu bạn uống phan tả diệp hàng ngày hoặc kéo dài nhiều tháng:

Nhờn thuốc, mất tác dụng: ruột sẽ phụ thuộc, lâu dần mất khả năng co bóp tự nhiên → gây táo bón nặng hơn khi ngưng.

Nguy cơ mất nước, mất điện giải nếu bạn dùng quá liều: gây tiêu chảy nhiều lần, mất kali, gây yếu cơ, loạn nhịp tim.

Kích ứng ruột: đau bụng, quặn bụng, tiêu chảy nếu dùng quá liều.

3. Lời khuyên cho bạn

Không nên uống phan tả diệp lâu dài. Thường chỉ nên dùng tối đa 1–2 tuần để giải quyết táo bón cấp, sau đó bạn nên ngưng và bước vào duy trì thói quen sinh hoạt lành mành bằng cách: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên cám.

Uống đủ nước (1.5–2 lít/ngày).

Tập vận động thể lực đều đặn.

Tập thói quen đi cầu mỗi ngày vào giờ nhất định (nên vào buổi sáng khi mới ngủ dậy là tốt nhất).

Nếu táo bón 2 năm không cải thiện, bạn nên đi khám chuyên khoa tiêu hoá, loại trừ bệnh lý (trĩ, nứt kẽ, polyp, hội chứng ruột kích thích, suy giáp…).

✅ Có thể kết luận rằng:
Lá phan tả diệp trị táo bón rất tốt, tuy nhiên không nên uống lâu dài, chỉ nên uống thành từng đợt sau khi hết táo bạn nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh nhiều chất xơ để trị dứt điểm táo bón. Nếu dùng nhiều lâu dài, có nguy cơ làm ruột “lười” hoạt động. Bạn chỉ nên dùng ngắn hạn, còn việc trị táo bón mạn cần thay đổi chế độ ăn, lối sống và khám kiểm tra kỹ lưỡng.

[Người viết]

Bài viết