Chữa mất ngủ

[Khách]

Xin hỏi chuyên gia chữa chứng mất ngủ loại cây củ nào tốt nhất? (nam 45 tuổi, làm việc cả chân tay lẫn đầu óc cả ngày, đêm rất khó ngủ, trưa cũng ko đc ngủ)

[Cayhuoc org]

Chào bạn

Chữa chứng mất ngủ bằng cây củ là một phương pháp truyền thống được sử dụng trong y học dân gian.
Dưới đây là một số cây củ truyền thống mà người ta tin rằng có thể giúp cải thiện giấc ngủ, nhưng cần lưu ý hiệu quả của các vị thuốc có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng sức khoẻ của mỗi người.

– Hoa tam thất: Có tác dụng thư giãn, giúp cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng.
– Lá đinh lăng: Có tác dụng an thần, giúp giảm căng thẳng và lo âu, giúp ngủ ngon hơn.
– Hạt muồng muồng: Có tác dụng tăng cường sức khỏe tổng thể, giúp giảm căng thẳng và tăng cường giấc ngủ.
– Củ bình vôi: Có tác dụng giúp giảm lo âu, ổn định tâm lý và hỗ trợ giấc ngủ.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại cây củ nào như thuốc truyền thống, hãy tìm hiểu kỹ về tác dụng, liều lượng và tác động phụ có thể gây ra. Tốt nhất bạn nên liên hệ trước bác sĩ đông y trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại liệu pháp nào để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Bác sĩ có thể đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn và đưa ra lời khuyên phù hợp để cải thiện giấc ngủ của bạn.

[Người viết]

Bài viết