Tải: APP cây thuốc Android

Cách làm si rô ho thiên nhiên với 4 thành phần quen thuộc

Si rô ho thiên nhiên

Đã bao giờ bạn nghĩ đến việc tự tay làm một chai si rô ho thanh ngọt, thơm mát và an toàn để cho người thân sử dụng mỗi khi bị ho chưa?

Bài thuốc sau đây vừa điều trị ho khan, ho có đờm lại vừa giúp nhuận phổi. Công dụng của nó thì rất hiệu quả và cách làm cũng rất dễ. Với những nhà có trẻ nhỏ hay bị ho thì bài thuốc này sẽ giúp ích rất lớn vì nó thơm ngọt dễ uống mà lại không gây tác dụng phụ.

Đây cũng là bài thuốc mà mẹ mình đã làm nhiều lần trong nhiều năm qua. Người sử dụng là các thành viên trong nhà, trong đó có cả mình.

Những nguyên liệu cần có để làm si rô ho thiên nhiên

1. Nguyên liệu

Để làm si rô thiên nhiên điều trị ho, bạn cần 4 loại nguyên liệu sau:

  • Lá tía tô (khoảng 10 – 15 lá tươi)
  • Rau húng chanh (khoảng 15 – 20 lá tươi, dùng lá nhỏ)
  • Quất (tức quả hạnh, quả tắc, dùng 4 quả)
  • Mật ong (8 – 10 muỗng cafe mật ong nguyên chất).
Công dụng của cây tía tô

Tía tô

Cây tắc hay cây quất

Trái quất

Cây húng chanh

Cây húng chanh

2. Cách làm

  • Bước 1: Bạn lấy lá tía tô, rau húng chanh và quả quất đi ngâm muối rồi rửa lại với nước. Sau đó, bạn lấy lá tía tô và rau húng chanh, xắt thành dạng sợi mỏng; quả tắc thì móc bỏ hạt, xắt lát mỏng rồi cũng xắt thành dạng sợi.
  • Bước 2: Sau khi đã cắt xong các thành phần trên, bạn cho tất cả vào một cái tô vừa phải rồi trộn đều, đồng thời cho mật ong vào và tiến hành chưng cách thuỷ trong 20 phút, sau đó tắt bếp, lấy ra và cho vào lọ thủy tinh để dùng dần.

3. Số dùng

  • Người lớn: Mỗi lần uống 2 muỗng cafe si rô ho, ngày uống 3 – 4 lần, mỗi lần uống cách nhau 2 – 3 tiếng và uống sau bữa ăn (có thể ăn luôn một ít cái để bệnh mau khỏi hơn).
  • Trẻ em: Mỗi lần uống 1 muỗng cafe si rô ho, ngày uống 3 lần, mỗi lần uống cách nhau 2 – 3 tiếng và uống sau bữa ăn (với trẻ nhỏ thì chỉ uống phần nước, không cần ăn cái vì hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện).

4. Bảo quản

Bạn nên thực hiện với lượng vừa phải trong mỗi đợt dùng vì đây là những nguyên liệu từ thiên nhiên nên thời gian bảo quản có phần hạn chế (để trong ngăn mát tủ lạnh).

Si rô ho

Si rô ho

Vì sao các thành phần trên lại có tác dụng điều trị ho?

  • Lá tía tô: Theo y học cổ truyền, lá tía tô có tính ấm nên làm ấm phổi và thường được dân gian dùng làm thuốc điều trị cảm lạnh không ra mồ hôi, hen suyễn, ho tức ngực… (1). Ở Nhật Bản và một số nước Châu Á, lá tía tô còn được biết đến với tác dụng làm giảm căng thẳng thần kinh. Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, lá tía tô có các hoạt chất giúp giảm căng thẳng, điều trị các bệnh liên quan đến trầm cảm và hen suyễn. Điều này giải thích cho lý do dân gian đã ứng dụng nó trong các toa thuốc cổ truyền điều trị ho do cảm lạnh và thương hàn ho suyễn (2).
  • Rau húng chanh: Rau húng chanh (rau tần dày lá) là loại rau nổi tiếng trong điều trị dị ứng ngoài da, viêm họng, ho, khan tiếng, cảm lạnh không ra mồ hôi… (3). Bên cạnh đó, bài nghiên cứu về công dụng của rau tần dày lá (đăng trên tạp chí Molecules) cũng thừa nhận đây là loại rau được dân gian nhiều nước trên thế giới dùng làm thuốc điều trị cảm lạnh, ho, sốt, nhức đầu, hen suyễn và các bệnh về da (4).
  • Quả quất (hạnh, tắc): Theo kinh nghiệm dân gian, quả quất có tác dụng thanh nhiệt và điều trị các chứng bệnh thông thường như viêm họng, ho, tắc tiếng… (5).
  • Mật ong: Mật ong có tác dụng giảm ho, tốt cho những người hay bị ho vào ban đêm và là thành phần chủ đạo của các loại si rô ho. Kết quả nghiên cứu cho thấy uống một chút mật ong trước khi đi ngủ cũng sẽ giúp giảm ho rất nhiều đối với trẻ nhỏ từ 2 tuổi trở lên (6).

Kim Lụa

Nguồn tham khảo
  1. Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của cây tía tô, https://soyte.hanoi.gov.vn/y-hoc-co-truyen/-/asset_publisher/4IVkx5Jltnbg/content/cong-dung-chua-benh-tuyet-voi-cua-cay-tia-to, ngày truy cập: 26/ 08/ 2021.
  2. A Review on Bioactivities of Perilla: Progress in Research on the Functions of Perilla as Medicine and Food, https://www.hindawi.com/journals/ecam/2013/925342/, ngày truy cập: 26/ 08/ 2021.
  3. Rau húng chanh điều trị viêm họng và những bài thuốc hàng ngày, https://caythuoc.org/rau-hung-chanh-dieu-tri-viem-hong-va-nhung-bai-thuoc-hang-ngay.html, ngày truy cập: 26/ 08/ 2021.
  4. Plectranthus amboinicus (Lour.) Spreng: Botanical, Phytochemical, Pharmacological and Nutritional Significance, https://www.mdpi.com/1420-3049/21/4/369, ngày truy cập: 26/ 08/ 2021.
  5. Những hữu ích của quả quất đối với sức khỏe, https://vov.vn/suc-khoe/nhung-huu-ich-cua-qua-quat-doi-voi-suc-khoe-588126.vov, ngày truy cập: 26/ 08/ 2021.
  6. Công dụng và hướng dẫn dùng mật ong đúng cách, https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/cong-dung-va-huong-dan-dung-mat-ong-dung-cach/, ngày truy cập: 26/ 08/ 2021.

Nếu thấy bài viết trên có ích, các bạn hãy chia sẻ trên Facebook cho người thân và bạn bè mình biết nhé. Cảm ơn bạn!


*Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm có thể tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

*Giá trên chưa bao gồm phí vận chuyển Bưu điện, tham khảo Giá cước vận chuyển

Gửi thuốc toàn quốc, giao thuốc tận nơi <---> Nhận thuốc rồi mới thanh toán tiền.

XEM THÊM

Gửi câu hỏi cần giải đáp:

Hỏi B.sĩ
GỌI
Messenger