Tải ngay: App cây thuốc Android

Vitamin K có tác dụng gì và vì sao nên tiêm cho trẻ sơ sinh?

Vitamin K có tác dụng gì

Vitamin K có tác dụng gì; vitamin K là loại vitamin ít được quan tâm nhất, thậm chí nhiều người còn lạ lẫm với cái tên này. Thế nhưng, nó lại là loại vitamin đóng vai trò không thể thiếu đối với sự sống, bởi lẽ: vitamin K góp phần vào quá trình đông máu – giúp làm liền vết thương và bảo vệ cơ thể khỏi các chứng xuất huyết (nếu thiếu vitamin K, máu sẽ không thể đông được và dẫn đến tử vong).

Nói về vitamin K thì có nhiều loại, tuy nhiên, vitamin K1 và vitamin K2 là hai loại thường được nhắc đến. Đồng thời, đây là loại vitamin tan trong dầu, vì vậy, nếu muốn hấp thụ tốt nhất thì khi ăn các loại rau chứa nhiều vitamin K, bạn nên chọn cách chế biến có dùng một ít dầu ăn nhé (như xào, kho…).

Vitamin K có tác dụng gì ?

Như đã nói ở trên có lẽ bạn đã biết Vitamin K có tác dụng gì rồi; vai trò cốt yếu của vitamin K là hỗ trợ quá trình đông máu. Tuy nhiên, đây còn là loại vitamin có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nồng độ can xi trong máu và chuyển hóa xương.

Vì vậy, nếu thiếu vitamin K thì không chỉ máu lâu đông, vết thương chậm liền mà còn có thể dẫn đến xuất huyết, dễ bầm tím, bệnh tim mạch, ung thư, sâu răng, loãng xương, đồng thời nồng độ can xi trong máu cũng không được ổn định.

Vitamin K có tác dụng gì , Những người thiếu vitamin K thường dễ bị các vết bầm tím

Những người thiếu vitamin K thường dễ bị các vết bầm tím

Tuy nhiên, có một điều đáng mừng là tình trạng thiếu vitamin K ít khi xảy ra vì qua việc ăn uống hàng ngày, đặc biệt là ăn các loại rau, cơ thể của chúng ta đã hấp thụ được vitamin K cho các quá trình bảo vệ và chuyển hóa (thường thì những người bị rối loạn tiêu hóa nặng mới thiếu vitamin này). Vì vậy, chỉ trong những trường hợp đặc biệt hoặc bệnh tật do thiếu vitamin K, người ta mới phải bổ sung loại vitamin này để:

  • Điều trị xuất huyết.
  • Điều trị yếu xương, loãng xương và giúp giảm ngứa khi bị bệnh xơ gan mật.
  • Bôi ngoài da giúp mau liền sẹo, giảm tĩnh mạch mạng nhện trên da và các vết rạn da, sẹo do phỏng.

Nếu bạn để ý, bạn sẽ thấy rau má có được tác dụng liền sẹo (đối với các vết thương mới) một phần cũng là nhờ có vitamin K1. Và không chỉ rau má mà các loại rau quả khác như rau chân vịt, bắp cải, cà chua, bơ, kiwi, nho, hẹ, bông cải xanh, dưa leo, măng tây, rau cần tây… cũng có loại vitamin này (còn vitamin K2 thì có trong phô mai và trứng) (1) (2).

Cải bó xôi

Cải bó xôi – loại rau chứa nhiều vitamin K

Nhìn chung, cách tốt nhất để bổ sung vitamin K1 cho cơ thể là thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày các loại rau có màu xanh đậm (3).

Thừa vitamin K có gây hại không?

Nếu chỉ dùng bằng đường ăn uống thì việc thừa vitamin K là điều ít xảy ra vì khi ta ăn rau quả, lượng vitamin K mà cơ thể ta hấp thụ được chỉ chiếm một phần rất nhỏ so với hàm lượng vốn có trong rau quả. Tuy nhiên, khi bổ sung vitamin K bằng đường tiêm liên tục trong thời gian dài thì có thể gây thừa và dẫn đến các chứng như: gan to, vàng da, khó thở, tăng tiết mồ hôi, sưng mí mắt… với trẻ nhỏ thì còn gây bại não, tán huyết. Vì vậy, đối với việc bổ sung vitamin K cho trẻ sơ sinh phải được sự kiểm tra và chấp thuận của bác sĩ hoặc cơ sở y tế, đồng thời tuân thủ đúng quy định về liều lượng của Bộ Y tế (4).

Vì sao nên tiêm vitamin K cho trẻ sau sinh?

Lúc mới sinh, trẻ chủ yếu được nuôi dưỡng bằng sữa mẹ nhưng lượng vitamin K có trong sữa mẹ lại thấp và hệ tiêu hóa của trẻ cũng chưa đủ hoàn thiện để tự hấp thu vitamin K. Vì vậy, bổ sung vitamin K bằng đường tiêm cho trẻ sơ sinh là để phòng ngừa các bệnh như xuất huyết não, viêm màng não (theo số liệu thống kê thì trong số những đứa trẻ bị thiếu vitamin K (gây xuất huyết não) thì có đến 90 % là trẻ từ 30 – 40 ngày tuổi) (5).

Vì vậy, sau khi sinh, cha mẹ nên hỏi thêm ý kiến bác sĩ về việc tiêm hoặc uống để bổ sung vitamin K cho trẻ (nếu trẻ chưa được tiêm).

Thùy My

Nguồn tham khảo
  1. Vitamin K, https://hellobacsi.com/thuoc-va-thao-duoc-a-z/thuoc/vitamin-k/, ngày truy cập: 06/ 09/ 2020.
  2. Vitamin K, https://vi.wikipedia.org/wiki/Vitamin_K, ngày truy cập: 06/ 09/ 2020.
  3. Best 40 foods for vitamin K, https://www.medicalnewstoday.com/articles/321586#takeaway, ngày truy cập: 06/09/ 2020.
  4. Cơ thể ra sao nếu thừa vitamin K, https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/co-ra-sao-neu-thua-vitamin-k/, ngày truy cập: 06/ 09/ 2020.
  5. Tại sao phải tiêm vitamin K cho bé sau khi sinh?https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/tai-sao-phai-tiem-vitamin-k-cho-be-sau-khi-sinh/, ngày truy cập: 06/ 09/ 2020.

Nếu thấy bài viết trên có ích, các bạn hãy chia sẻ trên Facebook cho người thân và bạn bè mình biết nhé. Cảm ơn bạn!


*Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm có thể tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

*Giá trên chưa bao gồm phí vận chuyển Bưu điện, tham khảo Giá cước vận chuyển

Gửi thuốc toàn quốc, giao thuốc tận nơi <---> Nhận thuốc rồi mới thanh toán tiền.

XEM THÊM

Gửi câu hỏi cần giải đáp:

GỌI
Messenger
Hỏi B.sĩ