Vì sao tóc rụng? Những lý do khiến bạn bất ngờ

Nhiều người thắc mắc, không biết ăn dâu tằm thì có hết rụng tóc không, gội dầu gội thảo dược thì có hết rụng tóc không, uống thuốc A, B, C… thì có hết rụng tóc không?

Thật ra, rụng tóc có rất nhiều nguyên nhân và khi bạn tìm ra được nguyên nhân thực sự gây rụng tóc thì mới có thể điều trị hiệu quả.

Tóc rụng có sao không?

Nếu mỗi ngày tóc bạn rụng mười mấy sợi thì đó là chuyện rất bình thường. Khi tắm gội, tóc rụng thì cũng là chuyện bình thường, bởi vì tóc của chúng ta có chu kỳ rụng tự nhiên để mọc lại tóc mới.

Tuy nhiên, nếu tóc bạn rụng nhiều và rụng liên tục đến nỗi làm tóc thưa đi hoặc không thấy tóc con mọc lại thì bạn cần tìm nguyên nhân để khắc phục. Ngoài ra, nếu tóc rụng nhiều ở một chỗ, dẫn đến hói đầu thì đây là dấu hiệu của tuổi tác hoặc một loại bệnh nào đó.

Các nguyên nhân dẫn đến rụng tóc

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến rụng tóc như:

• Rối loạn di truyền.
• Do tuổi tác khiến cho nang tóc ngừng phát triển.
• Do sự thay đổi hoặc rối loạn nội tiết tố.
• Quá trình mang thai, sinh nở, tiền mãn kinh và mãn kinh… khiến tóc rụng tạm thời hoặc vĩnh viễn.
• Do các bệnh khác như: bệnh liên quan đến hệ miễn dịch, bệnh về tuyến giáp, bệnh nấm da đầu, nhiễm trùng da đầu…
• Do tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc điều trị tiểu đường, thuốc điều trị ung thư, thuốc chống đông máu, thuốc điều trị tăng huyết áp…
• Do stress, căng thẳng thần kinh, lo lắng, buồn bã, bất an…
• Do thiếu các dưỡng chất cần thiết cho tóc (như sắt, kẽm, vitamin B7…). Với trường hợp này thì bạn cần ăn thêm các thực phẩm giàu các chất này như bột đậu nành, lòng đỏ trứng, cá hồi, cá thu, hạt bí ngô, bông cải, rau xà lách, cam, ổi, đu đủ…
• Do thay đổi kiểu tóc thường xuyên khiến cho tóc và chân tóc yếu, dễ rụng ⁽¹⁾.
• Do dầu gội, dầu xả, kem ủ… không phù hợp với da đầu.
• Do gội đầu mạnh tay làm tổn thương da đầu, do sấy tóc ở nhiệt độ cao, do chải đầu khi tóc còn ướt khiến sợi tóc dễ bị rơi ra, do đi ngủ khi tóc còn ướt…
• Do nguồn nước tắm gội bị ô nhiễm, nguồn nước chứa nhiều phèn chua…
• Do hội chứng buồng trứng đa nang… ⁽²⁾.
• Do bệnh tiểu đường khiến cho lượng đường trong máu tăng cao, làm tổn thương mạch máu ⁽³⁾.
• Do mất ngủ, ngủ không ngon giấc.
• Do quá trình lão hóa ⁽⁴⁾.

Một số giải pháp giúp tóc bạn bớt rụng, bớt hư tổn

Ngoài việc tìm ra nguyên nhân khiến cho tóc rụng và điều trị đúng cách thì bạn cũng có thể dưỡng tóc bằng một số cách như:

• Dùng loại dầu gội có độ pH từ 4,5 – 5.
• Chỉ nên dùng dầu xả cho đuôi tóc, không bên ủ phần da đầu vì sẽ dễ làm ẩm da đầu.
• Hạn chế hóa chất. Nên dùng các loại dầu gội có nguồn gốc từ tự nhiên nhưng cũng cần lưu ý chất lượng sản phẩm (một số loại dễ bị thiu, biến chất khiến cho da đầu bị tổn hại, rụng tóc…) ⁽²⁾.
• Hạn chế hút thuốc và sử dụng các chất kích thích vì chúng sẽ làm giảm lượng máu nuôi dưỡng nang tóc.
• Hạn chế thức khuya vì thiếu ngủ sẽ làm tăng các gốc tự do có hại, làm cơ thể tổn hại và dễ dẫn đến rối loạn nội tiết tố, khiến cho tóc bị thiếu chất, yếu và dễ rụng ⁽⁵⁾.

Thông tin thêm

Với các thanh thiếu niên ở lứa tuổi dậy thì thì đôi khi cũng xuất hiện tình trạng rụng tóc kèm theo gàu, sợi tóc khô, dễ gãy rụng…

Tình trạng này thường là do một số nguyên nhân như: gàu, nấm da đầu, viêm da tiết bã nhờn, vảy nến, ăn uống thiếu chất, rối loạn nội tiết tố, dị ứng với hóa chất có trong các loại dầu gội khác, chăm sóc tóc sai cách (buộc quá chật, tạo kiểu tóc quá nhiều…), lười gội đầu, để tóc ướt khi đi ngủ, căng thẳng thần kinh…

Đôi khi, tình trạng rụng tóc ở tuổi dậy thì còn do tác dụng phụ của thuốc điều trị mụn trứng cá hoặc do bệnh về tuyến giáp… ⁽⁶⁾.

***

Vì vậy, khi bạn bị rụng tóc thì bạn cần đến bệnh viện để khám xem nguyên nhân của nó là gì, sau đó dùng các biện pháp phù hợp để điều trị. Bạn không nên nghe những lời quảng cáo trên mạng để tránh mất tiền oan.

Với trường hợp rụng tóc do tuổi tác thì đây là quy luật của tự nhiên. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách sống lành mạnh, giữ tinh thần vui vẻ, dễ chịu, như thế thì quá trình lão hóa sẽ chậm hơn, tóc bạn cũng đỡ rụng hơn.