Tải: APP cây thuốc Android

Giảm căng thẳng thần kinh với hai quả óc chó mà không cần phải ăn

Hạt óc chó

Bàn tay là món quà vi diệu mà tạo hóa ban tặng cho con người, là nơi chứa nhiều năng lượng dự trữ nên mỗi khi bị thương ở đâu đó, bàn tay chúng ta lập tức đi tìm chỗ đó để xem xét, chạm vào.

Trên thế giới, có rất nhiều phương pháp dùng năng lượng vũ trụ để truyền cho người khác thông qua lòng bàn tay. Bên cạnh đó, trong Đông y cũng như lĩnh vực dưỡng sinh thì các bài bấm huyệt, massage, bài tập… trên bàn tay cũng được lưu truyền vì những tác dụng tuyệt vời của nó.

Bạn sẽ làm gì nếu có hai quả hồ đào (óc chó) trong tay mà không biết ăn nó? Vâng, hãy thực hành bài tập sau đây của thầy Nishi Katsuzo để giảm căng thẳng, giúp tinh thần thư giãn và tăng cường năng lượng trong cơ thể nhé!

Bài tập này rất đơn giản nhưng nếu bạn kiên trì thực hiện đúng cách, bạn sẽ thấy nó mang lại những hiệu quả bất ngờ.

Hạt óc chó còn nguyên

Quả óc chó còn nguyên

Hai bài tập với quả óc chó (hồ đào)

Bài tập thứ nhất: Đầu tiên, bạn cầm hai quả óc chó sao cho chúng nằm giữa hai lòng bàn tay, lúc này, hai lòng bàn tay thẳng, song song với nhau và cùng ép chặt hai quả óc chó. Tiếp theo, bạn dùng hai bàn tay lăn các quả óc chó này, lăn qua lăn lại, lúc lăn hướng này lúc lăn hướng kia sao cho hai quả óc chó vẫn nằm trong hai bàn tay. Bạn cứ làm như thế trong vòng 3 phút là được.

Bài tập này rất đơn giản, thao tác giống như bạn đang vê viên bột cho tròn lại vậy.

Bài tập thứ hai: Với bài tập này, 1 bàn tay sẽ cầm 2 quả óc chó sao cho không rơi rớt rồi áp chặt chúng trong các ngón tay và lăn, xoay vòng qua lại, lúc theo hướng này, lúc theo hướng kia. Bàn tay kia cũng vậy. Bài tập này bạn cũng làm trong 3 phút. Tuy nhiên, để tiện lợi thì bạn nên chuẩn bị 4 quả óc chó để thực hiện một lượt đối với hai bàn tay, mỗi bàn tay cầm 2 quả và lăn, như vậy sẽ mang lại hiệu quả cao hơn (theo quyển Những phương thức phục hồi sức khỏe theo tự nhiên) (1).

Quả óc chó

Quả óc chó

Công dụng của quả óc chó (hồ đào) trong Đông y

Trong Đông y, quả óc chó thường được gọi là hồ đào (ngoài ra còn được gọi là hạnh đào, hoàng đào, phan la tư, cát tuế tử…).

Khi dùng làm thuốc, người ta lấy nhân hạt bên trong, đem sao lên rồi dùng trong các bài thuốc (thường là sắc uống hoặc làm viên uống).

Theo y học cổ truyền, vị thuốc hồ đào có nhiều công dụng như:

  • Bổ gan, bổ thận.
  • Lợi tiểu tiện.
  • Bền lưng, mạnh gối, sáp tinh.
  • Bồi bổ cơ thể, giúp mập lên.
  • Giúp đen tóc và nhuận da dẻ.

Cách dùng: mỗi ngày sắc uống từ 10 – 20 g nhân hồ đào.

Đối tượng không được dùng: Thuốc này chỉ hợp với những người bị bệnh do hư hàn. Vì vậy, những người hỏa ở mệnh môn bốc nóng hoặc phổi có nhiệt đàm thì không được uống.

Lưu ý về liều lượng: Hồ đào là loại quả bổ nhưng nếu ăn nhiều nhân hạt thì sẽ làm rụng lông mi và lông mày (theo sách Bản thảo cầu chân) (2).

Các bài thuốc kết hợp có dùng quả óc chó

1. Điều trị xích lỵ lâu ngày không hết

  • Chuẩn bị: nhân hạt hồ đào, tạo giác và chỉ xác, liều lượng bằng nhau.
  • Thực hiện: Lấy các vị trên sao đen, nghiền nát rồi trộn đều để dùng dần.
  • Cách dùng: Mỗi ngày uống hai lần vào buổi sáng và tối, mỗi lần uống 20 g (uống bằng nước kinh giới) (2).

2. Điều trị đau lưng, mỏi gối

  • Chuẩn bị: 30 g nhân hạt hồ đào, 100 g đỗ trọng và 100 g bổ cốt chỉ.
  • Thực hiện: Lấy các vị trên xay nát rồi vo thành viên để dùng nhiều lần, mỗi lần uống 5 g, mỗi ngày uống 3 lần (2).

Thông tin thêm

Ngoài quả thì lá hồ đào cũng được dân gian Trung Quốc dùng làm thuốc rửa ngoài để điều trị khí hư.

Cách dùng như sau: lấy một lượng lá tươi, sao vàng lên rồi nấu với nước (theo tỉ lệ 50 g lá tươi thì dùng 1 lít nước để nấu), sau khi nước nguội thì dùng nước này thụt rửa âm hộ (2).

Nguồn tham khảo
  1. Nishi Katsuzo, Những phương thức phục hồi sức khỏe theo tự nhiên, NXB Lao động, 2020, trang 95.
  2. Nguyễn Văn Quý – Nguyễn Phương, Thuốc Bắc thường dùng, NXB Y học, 2002, trang 483.

Nếu thấy bài viết trên có ích, các bạn hãy chia sẻ trên Facebook cho người thân và bạn bè mình biết nhé. Cảm ơn bạn!


*Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm có thể tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

*Giá trên chưa bao gồm phí vận chuyển Bưu điện, tham khảo Giá cước vận chuyển

Gửi thuốc toàn quốc, giao thuốc tận nơi <---> Nhận thuốc rồi mới thanh toán tiền.

XEM THÊM

Gửi câu hỏi cần giải đáp:

Hỏi B.sĩ
GỌI
Messenger