🏠 HomeSống khỏe mỗi ngày
Nguyên nhân gây hôi miệng và cách điều trị
Bạn thường nghe nói rằng hôi miệng là do bệnh từ dạ dày hoặc do ăn các món có mùi nặng như hành, tỏi…, phải không? Đó chỉ là 2 trong các nguyên nhân chính, và nguyên nhân nhiều nhất mà mọi người thường bỏ qua, đó là vấn đề vệ sinh răng miệng. Nếu bạn khắc phục được thì bạn sẽ hết hôi miệng rõ rệt. Sau đây là cách trị hôi miệng đơn giản nhất.
Nguyên nhân gây hôi miệng và cách điều trị
Tùy từng nguyên nhân mà chúng ta có cách xử lý khác nhau:
Hôi miệng do các mảng nhớt ở lưỡi và khoang miệng: Khi đánh răng, mọi người thường quên chải phần lưỡi và vòm miệng – đây là nơi chứa nhiều vi khuẩn, ngày qua ngày tích tụ cùng thức ăn, gây hôi miệng kinh niên.
Giải pháp là 👉
Dùng bàn chải có kem đánh răng, chà luôn cả lưỡi và khoang miệng (cả khoang trên và khoang dưới, và vòm miệng chỗ tiếp giáp với má và môi). Sau khi chà, bạn sẽ thấy nó đóng cợn nhớt nhớt. Đó là thứ gây hôi.
Các mảng bám ở chân răng:
Vôi răng và các mảng bám thức ăn ở chân răng là thứ chủ yếu gây hôi. Nó là nơi tụ hội của vi khuẩn. Hiển nhiên, hàng ngày bạn vẫn đánh răng nhưng nó sẽ không sạch hoàn toàn (nếu không đánh răng kỹ, hoặc mảng bám quá cứng, hoặc bàn chải không đủ linh hoạt, hoặc những cây răng hàm nằm sâu bên trong, khó chải răng cho sạch các góc…). Nếu mảng bám ít, bạn có thể dùng tăm hoặc vật nhọn nại ra bỏ. Nếu nhiều quá, không tự nại ra được thì bạn phải đến gặp nha sĩ để lấy vôi răng, chi phí khoảng 300 ngàn đồng, tất nhiên, quá trình lấy vôi răng sẽ hơi đau và làm xong thì chân răng sẽ bị hở sâu hơn. Vì vậy, sau khi cạo vôi răng thì bạn phải chăm sóc kỹ, mỗi lần ăn xong phải đánh răng, súc miệng nhẹ nhàng sao cho hết mảng bám, rồi ngậm thêm dầu dừa để làm dịu nướu lại.
Nhìn chung, trong 4, 5 ngày đầu sau khi cạo vôi răng, bạn phải cố gắng hạn chế thức ăn dính vào chân răng, nếu không, các mảng bám sẽ mắc kẹt trong chân răng và bạn sẽ bị nặng hơn cả lúc chưa cạo vôi, và phải đi cạo vôi lại. Nó sẽ thành vòng lẩn quẩn. Vì vậy, bạn phải cân nhắc. Như mình, mình đi cạo vôi răng xong, mình chú ý vệ sinh răng tốt nên không cần đi cạo lại, giờ mình không bị mảng bám nữa. Mình cũng thường xuyên kiểm tra sức khỏe răng miệng để phát hiện kịp thời những cây răng cần xử lý.
Vi khuẩn trong miệng:
Nếu đã áp dụng 2 cách trên rồi mà vẫn còn hôi miệng thì bạn có thể ngậm thêm nước muối, súc miệng bằng nước chanh hoặc các loại thuốc rượu trị sâu răng, hôi miệng… để diệt khuẩn. Ngậm 3, 4 lần là sẽ hết hôi.
Do thực phẩm:
Ăn hành, tỏi, đồ chiên xào, thịt trứng hay đồ ăn nặng mùi thì chắc chắn phải bị hôi miệng rồi. Cách duy nhất là sau khi ăn các món đó, bạn nên đánh răng rồi ăn thêm cam, quýt, bưởi, dâu tây… để đánh bay mùi hôi ấy. Ngoài ra, với những người cơ địa nặng mùi (cả hôi miệng, hôi nách, hôi chân, hôi toàn thân…) thì cần đến các hiệu thuốc đông y để khám bệnh. Thường thì bạn sẽ được cho uống các loại thảo dược giúp thanh lọc để cơ thể thơm tho trở lại.
Chia sẻ thêm
Thật ra không chỉ hôi miệng, trong sinh hoạt hằng ngày nhiều người cũng gặp các vấn đề mùi cơ thể khác như hôi nách, hôi chân hay mùi vùng kín. Đây đều là những chuyện rất phổ biến nhưng vì ngại nên ít khi được nói ra. Từ trải nghiệm của bản thân và những người xung quanh, mình xin chia sẻ thêm một vài mẹo nhỏ đơn giản, dễ áp dụng để cải thiện những tình trạng này.
Thông tin thêm Với hôi nách:
Bạn có thể vắt nước chanh rồi trộn với bột phèn chua và thoa lên nách. Bạn cũng có thể để sẵn vài trái chanh trong nhà tắm để mỗi lần tắm đều lấy ra chà nách (đây là cách trị từ bên ngoài và nó cũng hữu hiệu, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hôi).
Với hôi chân:
Bạn có thể ngâm chân thảo dược, xông hơi ngải cứu cho bàn chân, ngâm chân với muối hạt và thoa dầu gió dưới lòng bàn chân, để các mạch máu dưới lòng bàn chân được lưu thông. Sau đó, bạn có thể kết hợp rửa bằng nước chanh để khử mùi.
Với hôi vùng kín:
Bạn có thể mua bột cam thảo, hòa với nước rồi rửa, nó sẽ giúp trị các bệnh viêm nhiễm, tẩy tế bào chết, làm sạch và làm trắng da, giảm hôi.
Tác giả: Tuyết nhi
