Khóm, nước dừa và bài thuốc dân gian giúp phòng tránh đột quỵ ( 4)

Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những bệnh rất dễ gây tử vong. Nếu không tử vong, người bệnh cũng thường mắc phải các di chứng, trong đó có liệt nửa người.

Trong khi đó, các thuốc điều trị đột quỵ và liệt nửa người lại dễ gây tác dụng phụ, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

Có thể nói, những gánh nặng mà căn bệnh này mang lại cho gia đình và xã hội là không hề nhỏ. Vì vậy, thay vì lo sợ cơn đột quỵ và những tai biến của nó, nhiều người đã thực hiện lối sống lành mạnh để phòng ngừa. Bên cạnh đó, không ít bài thuốc cũng đã được lan truyền trong dân gian để giúp phòng ngừa đột quỵ một cách tốt hơn.

Trong bài viết dưới đây, tôi xin giới thiệu đến quý bạn đọc bài thuốc dân gian từ hai nguyên liệu đơn giản, dễ tìm, đó là khóm và nước dừa.

Cách dùng khóm, nước dừa phòng ngừa đột quỵ (do cao huyết áp, tim mạch)

Trước tiên, bạn lấy 1 quả khóm nặng khoảng 300 gam (chọn loại khóm ít chua), gọt vỏ và rửa sạch rồi chuẩn bị thêm 2 chén nước dừa (chọn nước dừa non là tốt nhất).

Tiếp theo, bạn cắt nhỏ khóm ra từng miếng vừa phải rồi để vào máy xay sinh tố, xay cùng 2 chén nước dừa non và đổ ra. Nếu không có máy xay sinh tố, bạn có thể dùng cối sạch, giã nhuyễn khóm rồi trộn với nước dừa cũng được.

Số lần dùng: Bạn chia hỗn hợp trên thành 4 lần uống trong ngày (để trong ngăn mát tủ lạnh). Lần thứ nhất, bạn uống vào buổi sáng, sau khi ăn. Lần thứ 2, bạn uống sau lần thứ nhất 2 tiếng. Lần thứ ba, bạn uống sau bữa cơm trưa và lần thứ 4 thì uống sau bữa cơm chiều (uống sau bữa ăn là sau khoảng 15 phút).

• Với những người đang bị bệnh tim, cao huyết áp… thì trong tuần đầu tiên, cứ 1 ngày uống thì 1 ngày ngưng, sang tuần thứ 2 thì cách 2 ngày uống 1 lần, các tuần sau thì cách 3 ngày uống một lần.
• Với người bình thường, muốn phòng ngừa đột quỵ thì mỗi tuần dùng 2 lần (tức khoảng 4 ngày dùng 1 lần).

Lưu ý

• Không nên uống nước thuốc này khi chưa ăn sáng vì độ chua của khóm sẽ ảnh hưởng đến bao tử của bạn. Ngoài ra, không uống trước khi ngủ vì sẽ gây lợi tiểu, khó ngủ ngon giấc.
• Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu và những người huyết áp thấp không nên dùng.
• Người bị hen suyễn, cảm lạnh, vừa đi ra nắng về… cũng không nên dùng (3).

Vì sao khóm và nước dừa có thể phòng ngừa đột quỵ?

Bệnh tim mạch và cao huyết áp và những loại bệnh dễ gây đột quỵ nhất. Trong khi đó, khóm và nước dừa được xem là hai thành phần tốt cho các bệnh nhân đang mắc các bệnh này. Cụ thể như sau:

• Khóm: Trong quả khóm có chứa nhiều enzyme giúp làm tan các khối máu đông (các khối máu tụ sẽ làm tắc nghẽn thành mạch, gây tổn hại tim và gây đau tim). Vì vậy, nước ép khóm được đánh giá là có hiệu quả trong việc chống đông máu, ngoài ra còn giúp lợi tiểu, hạ huyết áp ở bệnh nhân cao huyết áp.
• Nước dừa: Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì thỉnh thoảng uống nước dừa sẽ giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp (từ đó ngăn ngừa tim mạch và các biến chứng của nó) (1) (2).

Như vậy, chúng ta đã có thêm một bài thuốc giúp phòng ngừa đột quỵ do bệnh tim và cao huyết áp. Tuy nhiên, vẫn không có gì tốt hơn một chế độ ăn lành mạnh, ít mỡ xấu, nhiều rau củ quả tươi và một chế độ luyện tập thể dục hợp lý!

Lưu ý: Không chạy bộ quá sức và không chạy bộ khi đang đói (vì với những người có vấn đề về tim mạch thì chạy bộ quá sức rất dễ dẫn đến đột quỵ). Ngoài ra, ban đêm, khi ngủ thức dậy thì không nên gấp gáp ngồi dậy ngay (để đi tiểu) mà hãy đợi nửa phút đến một phút rồi mới chậm rãi ngồi dậy, chậm rãi xuống giường… để phòng ngừa đột quỵ, đột tử, bạn nhé!

Kim Lụa