Bài thuốc thảo dược ngâm chân giúp tản khí lạnh, tăng sức đề kháng

Tuy nhiên, với trường hợp có thể đảm bảo được độ an toàn của bài thuốc, chúng ta cũng có thể theo lời của các lương y để tự thực hiện ở nhà (chẳng hạn cách bó thuốc, nấu thuốc, xông thuốc, ngâm chân…) nhằm tiết kiệm thời gian và chi phí.

Công thức thảo dược ngâm chân giúp tăng sức đề kháng

Trong đại dịch Covid vừa qua, có lẽ chúng ta đã nghe qua nhiều bài thuốc giúp phòng ngừa virus bằng cơ chế nâng cao sức đề kháng.

Ở Đài Loan, có thể kể đến bài thuốc của lương y Trang Nhã Huệ được lưu truyền rộng rãi và khuyến khích mọi người thực hiện để bảo vệ chính mình.

Cụ thể, chúng ta có thể kết hợp những vị thuốc có mùi hương để kháng khuẩn, xua tan uế khí, làm thông khí, xua tan khí lạnh thời tiết, giải độc và làm mạnh thần kinh.

Thành phần: Bài thuốc này gồm 11 vị, bao gồm các loại hoa, lá, vỏ, nhựa và rễ của cây.

1. Đinh hương: mùi thơm cay, vị cay tê, tính nóng ấm.
2. Ngải diệp (ngải cứu): rất thơm, vị đắng, tính ấm.
3. Bạch chỉ: mùi thơm, vị cay, tính ấm.
4. Tử tô: mùi thơm, vị cay.
5. Thăng ma: thơm nhẹ, vị ngọt cay hơi đắng, tính hơi hàn.
6. Thạch xương bồ: thơm se, vị cay đắng, tính ấm.
7. Quế bì: mùi thơm cay, vị cay ngọt, tính rất nóng.
8. Bạc hà: rất thơm mát, vị cay, tính ấm mát.
9. Một dược: mùi thơm quyện, vị đắng, tính bình.
10. Kim ngân hoa: vị ngọt chua, tính hàn.
11. Củ cốt khí: vị đắng chua, tính mát (lưu ý là rễ cây, không phải vị thuốc “xương khỉ” như một số hiệu thuốc nhầm tưởng).

Liều lượng: mỗi loại 3 chỉ (cho 1 người dùng). Lưu ý chỉ dùng ngoài, không được uống (1).

Các bước thực hiện ngâm chân bằng thảo dược

• Chuẩn bị: Sau khi đã mua đủ các thành phần trên (tại các hiệu thuốc Bắc), bạn đem về, kiểm tra xem dược liệu có bị mối mọt hay không và đem giã nhỏ ra (hoặc xay nát được thì càng tốt). Với những vị thuốc hơi cứng như thăng ma, củ cốt khí, một dược, quế… thì bạn nên giã nhỏ trước khi xay.
• Thực hiện: Sau khi xay nát, bạn trộn đều hỗn hợp lại và để dùng dần. Mỗi lần ngâm chân, bạn lấy khoảng nửa nắm tay hỗn hợp ấy, cho vào chậu rồi đổ 1 lít nước sôi vào, sau đó đợi cho nước hết nóng, chỉ còn âm ấm thì ngâm chân trong 15 phút. Trong lúc ngâm chân, bạn nên massage chân để mang lại hiệu quả cao hơn (sau khi ngâm thì dùng khăn lau khô bàn chân).

Nhìn chung, công thức ngâm chân trong bài viết này giúp thư giãn rất tốt nhờ hương thơm của các loại thảo dược. Đặc biệt, sau khi ngâm chân, bạn sẽ thấy bàn chân rất mát và nhẹ nhõm.

Tuy nhiên, mỗi tuần chúng ta chỉ nên ngâm một hoặc hai lần như thế, không nên lạm dụng và khi dùng hết thì ngưng (nếu muốn dùng lâu hơn thì phải hỏi ý kiến thầy thuốc).

Những người không nên dùng ngâm thảo dược

• Các bà bầu tuyệt đối không ngâm chân bằng thảo dược.
• Những người dễ bị dị ứng, đang bị các bệnh ngoài da hoặc bị thương ngoài da không nên ngâm.
• Người bị bệnh huyết áp, tiểu đường (nhất là có vết loét chưa lành), người bị suy giãn hoặc tắc nghẽn mạch máu… cũng không nên ngâm.
• Người bị bong ngân cũng không nên ngâm chân bằng thảo dược.

Ngoài ra, bạn cũng không nên ngâm chân khi đang quá đói, quá no hoặc lúc đang ăn, lúc vừa uống rượu; không ngâm nước nóng (vì sẽ gây bỏng da). Ngoài ra, trong lúc ngâm, nếu thấy đổ mồ hôi nhiều thì bạn cũng cần ngưng lại.

Cuối cùng, nếu bạn đã có sức khỏe tốt thì tất nhiên không cần áp dụng bài thuốc này (2).