Suy giảm chức năng thận có nên uống nhiều nước ?

Chúng ta vẫn thường nghe nói uống nhiều nước rất có lợi cho sức khỏe, và mọi người vẫn thường nghĩ rằng người bị thận yếu thì nên uống nhiều nước hơn, liệu nhận định này có đúng. Hãy tham khảo bài viết để biết người bị suy giảm chức năng thận có nên uống nhiều nước không bạn nhé.

Suy giảm chức năng thận có nên uống nhiều nước ?

Ngược lại với suy nghĩ của đa phần chúng ta, người bị suy giảm chức năng thận không nên uống quá nhiều nước. Bởi theo các chuyên gia, khi chức năng thận đã suy giảm việc uống quá nhiều nước có thể làm tăng áp lực lên thận, không hề có lợi cho chức năng thận vốn đã bị suy giảm.

Nếu chức năng thận bị suy giảm ở mức độ trung bình đến nặng, bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên về định lượng sử dụng nước uống, bao gồm cả lượng nước nên sử dụng hàng ngày và cách theo dõi định mức nước uống mỗi ngày.

Bị suy giảm chức năng thận nên uống bao nhiêu nước ?

Người bị suy giảm chức năng thận nên uống nước theo lời khuyên của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Lượng nước nên uống có thể thay đổi tùy thuộc vào mức độ suy giảm chức năng thận và các điều kiện sức khỏe cụ thể của mỗi người.

Lượng nước sử dụng trong ngày mỗi người có thể còn tùy thuộc nhiều yếu tố như: Cân nặng từng người, mức độ vận động, thời tiết…. Tuy nhiên theo các chuyên gia, người thận yếu, suy giảm chức năng thận nên uống lượng nước ít hơn so với người bình thường khoảng 500ml (Đối với người lớn).

Nếu không có bật tật gì bạn nên uống khoảng 2 lít nước, vậy trong trường hợp bị suy giảm chức năng thận, bạn nên uống khoảng 1,5 lít nước/ngày là tốt nhất cho sức khỏe, giảm tải áp lực lên chức năng thận ⁽¹⁾.

Một số lời khuyên sinh hoạt cho người thận yếu

Đối với người bị thận yếu, quản lý nước và sinh hoạt là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số lời khuyên:

A. Ăn uống

1. Uống Đủ Nước Nhưng Không Quá Nhiều: Uống đủ nước để không cảm thấy khát, nhưng không uống quá nhiều một lúc. Hãy chia nhỏ lượng nước uống trong ngày để tránh gánh nặng quá lớn cho thận. Hãy tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về lượng nước bạn nên uống hàng ngày.
2. Kiểm Soát Lượng Natri: Giảm lượng natri (muối) trong khẩu phần ăn của bạn. Hạn chế thực phẩm chứa natri cao như thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, và thức ăn đóng hộp. Điều này giúp kiểm soát áp lực máu và giảm tình trạng phình bọt và sưng ở bàn chân và chân đùi.
3. Giám sát lượng Protein: Giám sát lượng protein bạn ăn hàng ngày. Một số người bị thận yếu có thể cần hạn chế protein để giảm gánh nặng cho thận. Tuy nhiên, điều này cần phải được theo dõi cẩn thận bởi một chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ.
4. Sử dụng thảo dược: Thảo dược hỗ trợ tăng cường chức năng thận là một trong những loại trà nên dùng cho người thận yếu, suy giảm chức năng thận. Trà suy thận cây thuốc quý Hoà Bình là một sản phẩm tốt, giúp tăng cường và phục hồi chức năng thận, an toàn tuyệt đối khi sử dụng vì được bào chế hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, các bạn có thể tham khảo thêm tại đây.
   

   B. Vận động và sinh hoạt

5. Vận Động Đều Đặn: Tập thể dục có thể giúp cải thiện sức khỏe toàn diện và duy trì cân nặng lành mạnh. Hãy thả lỏng bằng các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga, hoặc bơi lội. Tránh các hoạt động quá sức, vận động cường độ cao bởi điều này có thể làm ra tăng áp lực lên thận.
6. Tuân Thủ Điều Trị: Nếu bạn đang theo liệu trình điều trị cho bệnh thận yếu hoặc bất kỳ tình trạng y tế nào khác, hãy tuân thủ chế độ ăn uống và đơn thuốc của bác sĩ.
7. Kiểm Tra Định Kỳ: Điều quan trọng là thường xuyên kiểm tra tình trạng sức khỏe thận bằng các xét nghiệm máu và nước tiểu. Nếu có bất kỳ vấn đề gì, thảo luận ngay lập tức với bác sĩ.
8. Giảm Stress: Cố gắng giảm căng thẳng bằng cách thực hiện các phương pháp thư giãn như thiền, yoga, hoặc các hoạt động bạn yêu thích.
9. Ngủ Đủ Giấc: Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ hàng đêm, vì sự thiếu ngủ có thể làm tăng áp lực lên thận.

Lưu ý rằng điều quan trọng nhất là hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn uống và lối sống phù hợp nhất dành cho bạn dựa trên tình trạng sức khỏe riêng của bạn.